很多备孕女性试图采用基础体温测排卵期，可总是不怀孕，这让她们郁闷了，基础体温测排卵期如何测?准确吗?

>>>连续测了三个月，还是没怀孕，怎办?

何谓基础体温?

在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。

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测量基础体温前需要准备那些东西?

相对于人体体温的测量，基础体温所受到的条件和要求会更多。需要准备一只专用的基础体温计和一张专门用来记录基础体温数值的纸和笔，较好是曲线图，这样能够直观地进行数值的比对。

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基础体温如何测?

将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。

测量基础体温的方法虽简单，但要求严格，需长期坚持。一般需连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

基础体温图

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什么时候测量基础体温较准确呢?

正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温较好从月经来潮天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

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