患上痛经后女性朋友每次来月经的时候就会觉得下腹疼痛，只是有些痛经患者疼痛的症状较轻，忍一忍就可以了，但是有些痛经患者疼痛的症状很重，会疼的全身发冷，伤害很大。

【治疗痛经的方法有以下几种】

①指压法：痛经的时候，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米的地方，也就是带脉穴的位置，这样可以立刻缓解痛经带来的疼痛感。

②食疗法：比如说益母枣茶，将红枣与益母再加入红糖一起煎煮后服用，还有在每天适量的吃些维生素E也能有效的治疗痛经。>>>推荐阅读：痛经的症状表现有哪些?

③针灸法：痛经主要是由气血亏虚或是气行不顺引起的，在痛经之前或者正在痛经时，用针灸法，针刺三阴交、地机等脾经的穴位，这样能有效治疗痛经所引起的疼痛。

>>>哪种方法治疗痛经更有效呢?<<<

【缓解痛经的方法有以下几点】

1、少喝咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，可以有效的缓解痛经。

2、禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛，有助于缓解痛经。

4、多喝热的药草茶或热柠檬汁。缓解痛经可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。

5、练习瑜伽，弯腰、放松等动作有助改善痛经的问题，同样可以有效的缓解痛经。

6、服用维生素。研究显示，每天摄取适量的维生素及矿物质之后，痛经现象会有所缓解。

7、缓解痛经还要回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。

【治疗痛经的较佳疗法如下】

治疗痛经，乌鲁木齐天伦不孕不育医院专家推荐：“中医三期疗法”

“中医三期疗法”根据女性“月经”这一特殊的生理现象，人为地将治疗周期分为月经前期、月经中期、月经后期，针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方案。在具体实践中，根据月经周期、子宫内膜、卵巢的不同变化又分为卵泡期、排卵期、黄体期、月经期，根据各期的生理变化分阶段用药， 将中医的辨证和西医的辨病相结合，以中药治疗为主行个性化具体治疗：

一、卵泡期：以补血养阴为主，同时在补肾阴的药物中加入补肾阳的药物。促使卵泡发育成熟。

二、排卵期：此时应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物，以促发排卵。

三、黄体期：此期阴阳并补，而以补肾阳为主。创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。

四、月经期：此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。

>>>“中医三期疗法”的治疗多久会有效果?<<<

【温馨提醒】乌鲁木齐天伦不孕不育医院专家提示：对于痛经的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。

【温馨提示】近期有很多男科、妇科、综合医院冒充不孕不育专业医院，作为乌鲁木齐天伦不孕不育专科医院我们有必要提醒患者：治不孕不育请选择权威的专科大医院，综合医院一般一层科室，设备短缺，治疗不孕的专家数量稀少，我院拥有几十位知名专家可联合会诊，快速高效治不孕，让怀孕变得更简单。